10 décembre 2018

EM/SFC: structure et routine de vie

Deux éléments très importants pour t'aider à traverser tes journées en fonction de ce que ton corps est capable de faire.

Catégories : vidéo, EM/SFC, crash, push/crash, malaise post-effort, routine, pacing, encéphalomyélite myalgique, maladie chronique invalidante, intolérance orthostatique, relaxation, syndrome de fatigue chronique, incapacité systémique à l'effort, gestion du stress, gestion des émotions, activités plaisir, se ressourcer, sommeil, structure de vie

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Commentaires: 2

#1
chistelle houguet (mardi, 08 janvier 2019 11:44)

c'est une très bonne vidéo, j'ai été diagnostiqué en avril 2018, et ce n'est que maintenant que je comprend les repos obligatoires et de fractionner mes tâches quotidiennes, ta vidéo m'a donné quelques astuces en plus et je t'en remercie
#2
Caroline (mardi, 08 janvier 2019 16:57)

Super, contente que ça t'ait été utile.