Vidéo et analogie très intéressantes (remplace 'douleur' par 'fatigue', ça marche aussi), la neurologie/neuroplasticité nous explique tout.
Phil Parker a créé le Lightning Process (LP) dans le but d'aider à 'recâbler' le cerveau afin de 'fabriquer' autre chose que douleur et exténuation chroniques pendant
des lustres.
J'ai lu "Introduction to the LP" et j'applique les outils de PNL/neuroplasticité/sciences cognitives lus
dans "Get the life you love, now" (lire dans l'onglet Livres mon avis). Là aussi tu peux remplacer 'vie' par 'santé; ça m'a complétement fait
changer de perception concernant l'épuisement, je sais maintenant qu'on peut influencer notre cerveau. J'ai eu une augmentation d'énergie drastique après avoir lu
ces livres, auto-suggestion, effet placebo, réassurance...? Un peu de tout sans doute. Mais ça n'a pas duré... Les rechutes font partie du chemin, tant que l'on a quelque chose à comprendre.
C'est toujours tentant de croire en l'effet "baguette magique, guérison rapide". Ça marche effectivement chez certaines personnes.
Lire mon autre article concernant le LP ici.
Explication du cercle vicieux de la réponse au stress ici.
Si tu ne comprends pas l'english pour voir cette vidéo et que tu veux en savoir plus sur la neuroplasticité etc., je
te recommande de lire"Le placebo, c'est vous" de Joe Dispenza, qui explique très en détails et de façon scientifique l'interaction corps-esprit, le pouvoir des croyances (si tu crois en
la maladie-à-vie ou si tu oses croire en la guérison). Très, très intéressant.